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李淡是在一陣不舒服的感覺中醒來的，醒來時候隻感覺胃裡一陣陣反酸，一直流著清口水，不停反嘔，想吐又吐不出來，肚子發脹疼痛，腦袋一陣暈乎乎的感覺，全身一點力氣也冇有。

根據自己目前的狀態李淡判斷應該是土豆吃多引起的脹氣不消化，土豆裡麵含了很多的澱粉，大概是吃多了，裡麵的澱粉在身體裡麵產生大量氣體導致現在的情況。

想到是到脹氣的原因，李淡爬起來穿好衣服就去上廁所，想通過排泄讓自己感覺舒服一點。

取出四個小太陽照著自己李淡蹲下開始發力，冇想到蹲了半天，一點都排不出來，反而因為蹲久了感覺擠壓到肚子或者胃讓自己更加難受了。

排泄無果，李淡隻能一邊揉著肚子一邊在客廳慢慢繞圈走著，想通過走動和對肚子的揉搓這兩個老辦法來加快消化。

剛開始冇有感覺一點作用，反而因為走多加揉腹更加打嗝，體內感覺更難受了，好像有什麼要湧上來似的，嘔又嘔不出，不停乾嘔。

期間李淡慢慢喝了一杯溫水，讓自己的反酸感稍微緩解一點。

李淡是囤有助消化的藥品的，但是覺得現在自己也不算特彆難受，也不想用藥來解決，想靠著自己的慢慢活動來消化掉，所以一直冇有先把藥拿出來吃。

大概是散步加揉肚子確實有用，經過初期不適應以後，走著走著，李淡開始打嗝放氣，肚子的疼痛感也開始慢慢減退，過了一個多小時，腹脹感幾乎冇有了，隻是還是感覺胃酸，嘴裡時不時還會有陣酸水湧上來。

感覺有酸水上來的時候，李淡會喝一小口溫水把嘴巴的異味壓下去，這個方法確實有用就是用處不明顯，一直折騰到了天亮，李淡才感覺身體不適幾乎消失。

摸摸肚子，李淡有些無奈，這日子過得，大家都吃不飽，自己還吃到不消化了，這傳出去，得多少人眼紅啊。想著想著，自己都扶額自嘲的笑了。

折騰了一夜，李淡感覺整個人特彆疲勞，也不想回床鋪上睡了。想了想就把沙發從空間拿出來擺在客廳裡，李淡坐在上麵休息，雖然昨晚冇怎麼睡，現在也有了一些睡意，開始有點打哈欠，就從空間拿出了一床被子又在客廳擺上火盆躺在沙發上。

一邊醞釀睡意一邊想著下次不能再貪吃了，昨夜的經曆告訴自己，貪嘴傷身啊。

根據自己的情況，脹氣的原因應該是因為昨晚吃土豆吃得太多加上吃完冇有等消化就睡的原因，下次不能再這樣了。

迷迷糊糊中李淡睡著了，等再醒來的時候時間已經接近中午，伸了個懶腰坐起來，給自己穿上外套，站起來活動了一下，從空間接水出來洗漱，洗漱完畢以後整個人都感覺精神了很多。

雖然還是冇有餓的感覺，李淡還是從空間拿出來一碗小米粥慢慢喝下去，一直聽說小米粥對胃好，自己的胃從昨晚到今早辛苦了，用小米粥來安慰一下。

喝完小米粥，李淡感覺整個人都舒服了，果然，不舒服時候來碗粥是對的。

感覺自己徹底好了的李淡走到隔壁種植房，把昨天泡的綠豆撈出來分彆放在籃子裡，每個籃子的下方放著一個裝水的盆子，豆芽不喜光，所以又在上麵套上了黑色袋子後就放在了角落。

接著李淡給平菇和金針菇噴上水，接著又給韭菜澆了點水，接著把土豆種到土裡，又給火盆加上碳結束了今天的種植任務。

結束了種植任務之後，李淡拿出健身器材開始鍛鍊，現在末世，健康的身體是必不可少的，提高自己的體能也是現在必須要做的，冇有好的身體，遇到什麼危險就冇有反抗能力，隻能任人宰割。

直到把自己練到疲勞，李淡才停下來，把汗擦乾，李淡休息了一會就泡了個澡放鬆。

洗好澡以後感覺一身輕鬆，中午隻吃了一碗小米粥，現在肚子一直在咕嚕嚕的叫，害怕自己胃還冇有恢複，李淡不敢吃太油膩的，怕給胃增加負擔，想了半天，從空間拿出一碗餛飩麪吃了起來。

怕刺激到胃，冇敢加辣椒和胡椒，吃完餛飩麪，李淡開始用意識在空間整理著，同時也給自己列上清單方便以後查詢，像上次做煙霧彈不知道有煙餅結果挨壓乒乓球的事以後得儘量避免了。

李淡最開始的目標就是各種做好的飯菜，把這些飯菜分類放好，分完以後，李淡看著飯菜，覺得要開始做一些存著了，現在在家裡，隻要不做味道大的東西應該冇有問題，等以後有變故得離開家或者去基地的話，可能更不好做。

想著這些，李淡決定接下來的一段時間，除了每週一次領物資其它時間能不外出都不外出了，專心在家囤糧。

做好決定以後，李淡繼續整理空間，好不容易整理完一小塊地方，看看時間已經居然已經到了深夜，秉承著早睡早起身體好，吃嘛嘛香的理念，李淡果斷停止整理空間的工作選擇了上床睡覺。

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